於南涌濕地有機農場昆達利尼瑜伽工作坊將要帶著你進入充滿光與力的健康之門.
有機零污染食材料理搭配一種將有限與無限接軌的自我覺察瑜珈, 這將會讓你有著前所未有的快樂感.
這個令人驚喜的轉變將會讓你的生活到達一種快樂,自由和平靜的境界.
在南涌這個美麗的自然環境裡每一角落無不自成一景,會讓你緊綳的精神放鬆,進而找回真正的自己.
這是一個可以讓身體,心理和靈魂一起成長,充電還有體驗的工作坊﹗
昆達利尼瑜珈適合任何人士參加，無需任何瑜珈經驗這是一個改變人生的體驗。
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Kundalini 瑜珈簡介
Kundalini Yoga 從來沒有在印度公開教授，一直是密傳。直到大師 Yogi Bhajan 接到使命，於1976年定居美國時，無私地把這份智慧公開傳承，使千千萬萬的人受惠。
Kundalini Yoga 又稱自我覺察的瑜珈(The Yoga of Awareness)，覺察是一種將有限與無限接軌的方式。我們體內的潛在能量經常處於冬眠狀態，等待被喚醒，而Kundalini Yoga讓我們可以經歷真正做自己的感覺，建立內在最大的自我意識與力量，以助我們發揮最高的潛能。當這股能量提升，讓小我與高我(Higher Self)相會合，喚醒出內在無限的智慧，人對萬事萬物的警覺性和感應力特別敏銳， 所接觸領域的悟性亦很高。
每一堂Kundalini瑜珈課都包括唱聲(Mantra) , 呼吸法(Pranayama), 一套套由古代智者巳編好而有針對性效果的式子(Kriya), 深層放鬆 (Deep Relaxation)和有不同效應的冥想 (Meditation)
KundaliniYoga 的效益：
- 促進整體健康，提高活力，增強心智體能的健全
- 排毒效果特別強，有助於減緩衰老過程
- 增強免疫系統功能
- 平衡人體的腺體、強化神經系統
- 增強肺活量以及淨化血液
- 增加內在的包容量，讓人能從容地面對生活中的壓力
- 提升意識 (consciousness)及自我覺察的能力(self-awareness)
- 增強直覺力 (Intuition)及感應力
- 平衡人體七個能量中心(Chakras)及淨化氣場(aura)
- 令人散發光亮氣質
- 與內在心靈連結，活出真我(Authentic Self)
瑜珈導師：
Hari Amrit Kaur (Kaldora) 於2002年開始研習瑜珈，擁有Radiant Child 兒童瑜珈導師及Kundalini瑜珈教授資恪(Yogi Bhajan派系)。希望藉着教授Kundalini 瑜珈讓更多人認識這門科學，提升意識及自我覺察能力，活出真我，享受生命的喜悅，讓每個人都能活得健康、快樂、至善的。
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這個全有機午餐是：
• 百份百有機 = 你不會嚥下包裝精緻的毒素
• 百份百素食 = 你並沒有因為你的「快樂」慶祝而剝奪其他的生命
• 百份百用愛製造 = 由一群愛大地的義工奉獻出他們時間和精力透過非剝削性勞動去創造一個更美好的世界
• 百份百回饋大地 =所有剩餘的食物將會在農場用來堆肥回歸大地 (但每次的活動食物都比到來的朋友帶來的盒全部帶走，所以是零浪費)
沒有你的參與，
這個邁向永續未來的辦法
就只能留於理論。
我們邀請你成為香港永續未來的一分子。
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[ 有機素午餐菜單 ]
有機田園鮮蔬菜沙律
… 我們只摘我們在農場種植的蔬菜
有機季節素湯
… 我們只烹調時令的菜式
自家烘焙麵包
… 我們選用傳統的方法焙烘
有機雜菜小炒
… 我們栽種適合本土季節的蔬菜
即場去縠有機糙米飯
… 我們於農場即場為稻米去縠
配有機蜂蜜綠茶
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[ 報名 ]
請聯絡Eve Chan
電話: 64493455
電郵: evewaiyu@hotmail.com
5人以上報名可享有10%折扣
[ 交通 Transportation ]
10:00a.m. 集合於粉嶺車站路出口
[ 豐盛往來Exchange for Abundance ]
每位HKD380
包括
- 昆達利尼瑜伽半天工作坊
- 全有機素午餐
- 由粉嶺火車站往來南涌濕地交通接載
- 南涌生態漫賞遊
[ 付款方法 ]
Bank: HSBC
Account Number: 083-631-499-833
學員請自備：
水瓶
瑜伽墊
輕便的服裝
坐墊 (Optional)
驅蚊水
請於工作坊兩天前付款確認出席。謝謝﹗
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香港永續農業關注協會（場地提供）
南 涌濕地，新界北區一處沒有工業污染的鄉郊，是香港一個很重要的季候鳥過冬地點，而民間就自發組織起來，希望在這片土地上示範第一個永續農業跟生態共存的計 劃。香港永續農業關注協會，是爲了南涌可持續發展而成立，是一個以研究、發展合適精耕細作技術和實踐香港農業生産的組織。朝可持續發展方向進發，使農業在 有限的資源下發揮一定的社會角色；讓農業活動與生態保育結合，展示人類與生態的和諧共處之道。 www.hksaa.wordpress.com
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